{"id":3612,"date":"2024-03-20T19:16:09","date_gmt":"2024-03-20T18:16:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kilometres-et-papilles.fr\/?p=3612"},"modified":"2026-05-02T21:26:08","modified_gmt":"2026-05-02T20:26:08","slug":"la-mediterranee-a-velo-sanary-menton","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kilometres-et-papilles.fr\/fr\/la-mediterranee-a-velo-sanary-menton\/","title":{"rendered":"La M\u00e9diterran\u00e9e \u00e0 v\u00e9lo de Sanary \u00e0 Menton"},"content":{"rendered":"

La M\u00e9diterran\u00e9e \u00e0 v\u00e9lo de Sanary \u00e0 Menton<\/a><\/h2>\n\n
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J1 – Sanary au Lavandou<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ce tron\u00e7on fait suite \u00e0 notre premi\u00e8re \u00e9tape de la M\u00e9diterran\u00e9e \u00e0 v\u00e9lo entre Arles et Argel\u00e8s<\/a>. Nos montures ruaient comme des \u00e9talons dans la remise. Elles \u00e9taient pr\u00eates et ne comprenaient pas pourquoi nous ne les n\u00e9gligions ainsi. \u00ab\u00a0Nous sommes l\u00e0 pour \u00eatre enfourch\u00e9es, hein !\u00a0\u00bb J\u2019avais beau leur expliquer que le trajet vers Ch\u00e2teauneuf ou Marseille n\u2019\u00e9tait pas des plus glamours. Et que la m\u00e9t\u00e9o capricieuse des derni\u00e8res semaines nous mettait des boulets aux chevilles. Elles n\u2019ont rien voulu savoir.<\/p>\n\n\n\n

Lundi, je les entendais hennir\u2026 parole de marseillais\u2026 ou de carryenne.<\/p>\n\n\n\n

On leur a donc propos\u00e9 un compromis, on part mercredi et seulement jusqu\u2019\u00e0 dimanche.<\/p>\n\n\n\n

Ce matin, nous \u00e9tions donc rod\u00e9s pour charger Ferrari et Moustache dans le TER.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e9las, la vue spectaculaire que nous offre le Train Bleu <\/a><\/strong>fut entach\u00e9e par un horrible personnage. Un concentr\u00e9 de vulgarit\u00e9 et un peu redondant dans le choix du floril\u00e8ge injurieux. Chapeau bas pour le SAV harcel\u00e9 et ses collaborateurs qui ont d\u00fb s\u2019\u00e9touffer avec leur caf\u00e9 matinal. Pour ma part j\u2019aurais raccroch\u00e9 apr\u00e8s 5 secondes. Et m\u00eame d\u00e9pos\u00e9 plainte. Mais, ca, c\u2019est mon c\u00f4t\u00e9 allemand pas rigolo.<\/p>\n\n\n\n

Bon, revenons \u00e0 nos moutons\u2026 pardon, nos v\u00e9los.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 l\u2019annonce \u00ab\u00a0Nous arrivons en gare d\u2019Ollioules-Sanary<\/strong>\u00ab\u00a0, nos montures nous ont propuls\u00e9s sur le quai avec l\u2019empressement d\u2019un ado retrouvant sa XBox (d\u00e9sol\u00e9 si je suis has been : de mon temps de jeune Maman, c\u2019\u00e9tait l\u2019app\u00e2t ultime).<\/p>\n\n\n\n

Donc, nous voil\u00e0 dans cette gare. En face, la montagne. Les montures – intelligentes – se disent que la mer ne peut se situer au sommet. Ou cela serait une vilaine faute d\u2019orthographe. Et vous savez quoi ?! Ferrari et Moustache avaient raison. Direction oppos\u00e9e vers le Port de Sanary. La mer y \u00e9tait bel et bien ainsi qu\u2019un immense march\u00e9 color\u00e9. Qui peut concourir avec celui de Vienne (en France !).<\/p>\n\n\n\n

Comme nous n\u2019\u00e9tions pas venus pour acheter des asperges vertes ou des citrons, nous avons identifi\u00e9 la piste cyclable.<\/p>\n\n\n\n

Direction La Seyne sur Mer<\/strong>, puis Toulon<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La Seyne, pas glamour.<\/p>\n\n\n\n

Toulon grouillant de marins et marines. La tentative de prendre une photo devant la caserne fut \u00e9touff\u00e9e dans l’\u0153uf. Dommage, mon mari y avait fait son Koh-Lanta militaire (et – chut ! – c’\u00e9tait le bon plan pour tester l’\u00eele du Levant). On se plie. Et on trouve THE piste cyclable se dirigeant vers Hy\u00e8res<\/strong>, Nous validons \u00e0 300 % les 80 % des 66 km de notre trajet – pour l\u2019\u00e9quation xy, je laisse faire les matheux. Le trajet vers Le Lavandou<\/strong> est f\u00e9\u00e9rique : la piste \u00e9pouse une ancienne ligne de chemin de fer. Mer bleue, pin parasols, juste un b\u00e9mol pour la for\u00eat de mimosas d\u00e9j\u00e0 fan\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

La plage d\u2019Aiguebelle<\/strong> est \u00e0 nos pieds, coquillages et crustac\u00e9s\u2026..<\/p>\n\n\n\n

Voyons, si la lune de miel se poursuivra au-del\u00e0 de St-Trop jusqu\u2019\u00e0 St-Rapha\u00ebl. Mais nos montures sont heureuses \u2026 et nous aussi.<\/p>\n\n\n\n

Hiaaaa !!!!<\/p>\n\n\n\n

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J2 – Le Lavandou – Saint-Rapha\u00ebl<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Un ciel gris argent\u00e9 s’\u00e9tend sur la c\u00f4te varoise, troquant l’azur pour une ambiance plus feutr\u00e9e. Mais bon, au moins j\u2019\u00e9vite d\u2019accentuer le coup de soleil sur le nez -, c’est toujours \u00e7a de gagn\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n

Loin d’\u00eatre une simple \u00e9num\u00e9ration de destinations, Le Lavandou,<\/strong> Cavalaire<\/strong>, La Croix-Valmer,<\/strong> Gassin<\/strong>, Saint-Tropez<\/strong>, Port Grimaud,<\/strong> Saint-Maxime<\/strong> et Saint-Rapha\u00eb<\/strong>l se d\u00e9roulent sous nos roues avec gr\u00e2ce. Le PCL<\/strong>, le parcours cycliste du littoral varois<\/a>, ancienne voie ferr\u00e9e du Train des Pignes,<\/strong> offre un contraste saisissant entre passages anim\u00e9s et instants de qui\u00e9tude absolue. La tr\u00e8s grande majorit\u00e9 du temps, la piste nous appartient.<\/p>\n\n\n\n

Un v\u00e9ritable \u00e9den pour les amoureux de la nature et de freesias sauvages,  notre parcours nous conduit \u00e0 travers une for\u00eat verdoyante de mimosas et d’eucalyptus. Des panoramas sublimes sur des criques, moins turquoises qu’\u00e0 l’accoutum\u00e9e, nourrissent notre r\u00eave d\u2019un bis repetita.<\/p>\n\n\n\n

Saint-Tropez<\/strong>, m\u00eame hors saison, reste le royaume du glamour ostentatoire. Lunettes noires, manteaux de vison et yachts de milliardaires ne manquent pas au tableau. Devant la gendarmerie, on se prend au jeu du clin d’\u0153il au c\u00e9l\u00e8bre gendarme du cin\u00e9ma. Une photo souvenir avec nos casques de v\u00e9lo, histoire de montrer qu’on est pr\u00eats \u00e0 infiltrer la C\u00f4te d’Azur.<\/p>\n\n\n\n

P\u00e9daler le long de la C\u00f4te  hors saison n’est pas une simple balade, mais une symphonie de sensations et une ode \u00e0 la libert\u00e9. Un voyage o\u00f9 la beaut\u00e9 se d\u00e9cline sur des nuances grises et bleues, invitant \u00e0 la contemplation et \u00e0 l’\u00e9merveillement. Et qui sait, peut-\u00eatre qu’un jour, on remplacera les yachts bling-bling par des p\u00e9dalos g\u00e9ants, histoire d\u2019\u00eatre z\u00e9ro carbone sur la belle bleue !<\/p>\n\n\n\n

Pour cette seconde \u00e9tape, environ 75 km parcourus. Demain direction Antibes en longeant les plus belles criques de France o\u00f9 on se prendra pour des milliardaires\u2026<\/p>\n\n\n\n

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J3 – Saint-Rapha\u00ebl au Cap d’Antibes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Parfois, il faut faire confiance \u00e0 son intuition. Aucun guide n’\u00e9voque le trajet que nous avons choisi ce matin, \u00e0 savoir St-Rapha\u00ebl vers Antibes<\/strong> par le littoral. Alors certes, jusqu\u2019\u00e0 Mandelieu <\/strong>aucune piste cyclable, mais des paysages \u00e0 couper le souffle<\/strong>. Nous \u00e9tions d\u2019ailleurs les seuls bikepackers \u00e0 chevaucher courageusement nos VAE. Tous les autres cyclistes crois\u00e9s pesaient quelques kilos et avaient des v\u00e9los sports ultra l\u00e9gers. Quelle fiert\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n

Donc notre route paradisiaque longe la Corniche d\u2019Or<\/strong> tout autour de l\u2019Est\u00e9rel<\/strong> : une succession de mont\u00e9es et descentes, tout \u00e0 fait supportables. Nous ne comptons pas le nombre de pauses photos et d\u2019exclamations admiratives.<\/p>\n\n\n\n

Au fur et \u00e0 mesure, les diff\u00e9rentes couches de v\u00eatements sont rel\u00e9gu\u00e9es dans les sacoches,<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 Cannes<\/strong>, nous nous retrouvons finalement en manches courtes et nous nous tartinons d\u2019\u00e9cran total. Tout en savourant une glace, nous regardons passer les ennoel\u00e9es (la version endimanch\u00e9es ++++). St-Trop fait plouc \u00e0 c\u00f4t\u00e9, et je me sens horriblement underdressed. Couche culotte noire et casque \u00e0 fleurs, baskets us\u00e9es, je vous laisse juge. <\/p>\n\n\n\n

Sur la croisette o\u00f9 la police municipale nous somme de pousser les montures, mon homme souligne l\u2019exub\u00e9rance irrationnelle. La mont\u00e9e des marches est dans deux mois, mais le salon international de l\u2019immobilier MIPIM draine une cat\u00e9gorie de costumes cravates et Louis Vuitton tout aussi surprenante. Une petite mamie en vison dans son fauteuil roulant n\u2019est qu\u2019une des images insolites. Et nous ne comptons ni les visages botox\u00e9s, ni les minijupes ou les bolides qui nous doublent\u2026 Ah, vive la dolce vita !<\/p>\n\n\n\n

Nous poursuivons notre excursion littorale vers Cap d\u2019Antibes<\/strong>. Notre h\u00e9bergement se situe \u00e0 quelques pas de la baie des milliardaires<\/strong>. Contraste surprenant dans ce microclimat presque tropical<\/strong>, une dizaine de poules bien dodues, un coq, un potager avec un plan de verveine en self-service. Probablement les l\u00e9gumes les plus bichonn\u00e9s de France. Sur conseil de notre h\u00f4te adorable, nous enchainons par une randonn\u00e9e de 1,5h sur le sentier du tire-poil, le sublime chemin des douaniers. Histoire d\u2019apercevoir le monde des tr\u00e8s tr\u00e8s tr\u00e8s tr\u00e8s riches. Nous renon\u00e7ons aux 4km de nage pour parfaire notre triathlon : 62 km \u00e0 v\u00e9lo <\/strong>aujourd’hui, c’est une quasi moiti\u00e9 acceptable. La douche coche la case flotte.<\/p>\n\n\n\n

Un saut \u00e0 la superette du coin nous rend perplexe. Un paquet de p\u00e2tes au rayon frais \u00e0 plus de 8 euro<\/strong>, du Ruinart en self service, c\u2019est en effet d’un niveau milliardaire<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Demain direction Menton. Nous pensions passer par Monaco mais Google s\u2019oppose \u00e0 nous calculer un trajet v\u00e9lo. Si je peins mon casque couleur or, \u00e7a passe, non ?<\/p>\n\n\n\n

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J4 – Cap d’Antibes \u00e0 Menton<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Lorsque je fais du v\u00e9lo, je me sens vivante..<\/p>\n\n\n\n

Le c\u0153ur bat, les muscles se tendent, les paysages, les parfums….un objectif, que dis-je, des objectifs \u00e0 atteindre.<\/p>\n\n\n\n

Quand le trajet passe par un col de 500 m\u00e8tres<\/strong>, le c\u00f4t\u00e9 vivant prend des allures de t\u00eate rouge, pause gourde d\u2019eau, pause photo, pause on enl\u00e8ve le gilet, pause on remet le gilet, m\u00eame jeu avec les lunettes … puis pause sur le col\u2026<\/p>\n\n\n\n

Histoire de frimer avec le tour de France et de boire une Ginger Beer – sans alcool, hein ! Et – chut ! – on recharge la batterie pour am\u00e9liorer l\u2019autonomie.<\/p>\n\n\n\n

Antibes est une merveille<\/strong>.. petit march\u00e9 proven\u00e7al, 600 restaurants, vieille ville avec vue mer<\/strong>\u2026 on se dit, zut on prend un croissant aux amandes et un vrai caf\u00e9. Zut et rezut pour les calories – on les crame – et un caf\u00e9 au lieu d\u2019un matcha, \u00e7a ne va pas trop pousser la tension.<\/p>\n\n\n\n

Je sais, ce serait bien de perdre 8kg, mais aurais-je encore envie de p\u00e9daler et de monter des cols ?<\/p>\n\n\n\n

Puis, croissant et pain sportif engloutis, on p\u00e9dale au n.n. z\u00e9ro.<\/p>\n\n\n\n

Le n.n., normal null, c\u2019est la version alsacienne pour mesurer le niveau de la mer en se basant sur le niveau de la mer \u00e0 Amsterdam.<\/p>\n\n\n\n

Le – je ne sais pas quoi d\u2019ailleurs – mais calibr\u00e9 sur le mar\u00e9graphe marseillais, c\u2019est notre unit\u00e9 de mesure de ce jour.<\/p>\n\n\n\n

Donc, on note de Villefranche sur Mer jusqu’au Col d\u2019\u00c8ze<\/strong>, p… de m… de 500 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Avant, nous passons par Cagnes, Nice <\/strong>annonc\u00e9e par son a\u00e9roport et les petits Falcon priv\u00e9s\u2026toujours sur le bord de mer.<\/p>\n\n\n\n

Devant le Negresco<\/strong>, petite pens\u00e9e \u00e9mue\u2026<\/p>\n\n\n\n

Puis on continue. L\u2019EV8 est excellemment indiqu\u00e9e.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Et on tombe dans le panneau, comme vous le savez maintenant, \u00e0 Villefranche<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e9anmoins, Google nous avait pr\u00e9venu de la grimpette. Mais comme le Big Manitou se trompe parfois, on attendait de voir.<\/p>\n\n\n\n

On a donc vu\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 droite, un panorama de dingue, des villas, des ch\u00e2teaux perch\u00e9s, la mer \u00e0 l’infini, les petits voiliers.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 gauche, les cimes enneig\u00e9es du Mercantour<\/strong> ! Eh oui, nous sommes encore officiellement en hiver.<\/p>\n\n\n\n

Ben, la neige, keine Lust, pas envie.<\/p>\n\n\n\n

Un type crois\u00e9 \u00e0 mi-chemin frime. Lui n\u2019a pas de batterie et de toutes fa\u00e7ons, \u00e7a ne monte pas, \u00e7a descend\u2026Prends mes kilos, mes 53,5 ann\u00e9es et mon v\u00e9lo pour voir et on en reparle\u2026Bref, quand on monte, on finit par redescendre. Et \u00e7a, c\u2019est chouette. Sauf pour les patins de mes freins.<\/p>\n\n\n\n

Nous renon\u00e7ons aux buildings mon\u00e9gasques, direction Menton <\/strong>par une succession infinie de virages. J\u2019ai d\u00fb \u00e9nerver plus d\u2019un automobiliste par mon exc\u00e8s de prudence.<\/p>\n\n\n\n

Mais.. comment dire. Je\u2026 nous avons envie de vivre encore de nombreux autres p\u00e9riples \u00e0 v\u00e9lo.<\/p>\n\n\n\n

Menton s’offre \u00e0 nous avec ses ocres, son charme quasi italien et sa r\u00e9putation de capitale citronn\u00e9e. Halte finale de notre bref voyage !<\/p>\n\n\n\n

59 km aujourd’hui, petite distance mais sacr\u00e9e performance malgr\u00e9 tout … Au total autour de 250 km en quatre jours.<\/p>\n\n\n\n

Notre trajet entre Sanary et Menton est de loin le plus spectaculaire et enchanteur de tous nos voyages \u00e0 v\u00e9lo. Bref …je kiffe la vie !<\/p>\n\n\n\n

Et avant de raccrocher nos harnais et d\u00e9lester nos montures …un immense merci d\u2019avoir suivi nos p\u00e9rip\u00e9ties. Merci pour vos encouragements, vos petits mots et \u00e0 une prochaine fois pour d\u2019autres aventures !!!<\/p>\n\n\n\n

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D\u00e9couvrez la premi\u00e8re \u00e9tape de notre p\u00e9riple \u00e0 v\u00e9lo sur le littoral m\u00e9diterran\u00e9en entre Arles et Argel\u00e8s-sur-Mer<\/a> ainsi qu’un second voyage entre Menton et Hy\u00e8res<\/strong><\/a> dans le sens inverse.<\/p>\n\n\n\n

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J1 – Sanary au Lavandou Ce tron\u00e7on fait suite \u00e0 notre premi\u00e8re \u00e9tape de la M\u00e9diterran\u00e9e \u00e0 v\u00e9lo entre Arles et Argel\u00e8s. Nos montures ruaient comme des \u00e9talons dans la remise. 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